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Este sábado, 28 de Febrero, nuestras “Tardes de Mindfulness” en Centro de Yoga Siddharta de Gijón, de 18.00 h a 20.00 h

Trabajaremos con la importancia y la utilidad de una postura física correcta para practicar mindfulness.

También con modos de conectarnos con algunas emociones (amor, alegría, entusiasmo, etc)  y entrenar el manejo de otras emociones (miedo, ansiedad, etc) .

Utilizaremos un método que tiene que ver con el uso de algunas emociones como antídoto para otras.

Con nuestro deseo (Centro de Yoga Siddharta y Centro de Terapia y Formación Mandala) de que todos los seres sepamos ser felices.

Hasta el sábado!!!