Entrenamiento individual


Mindfulness, estrés y emoción en Asturias. Entrenamiento individual y personalizado

 
Si quieres más información pincha aquí.
 

Mindfulness Básico

4 Sesiones de entrenamiento:

  1. Respiración: El aliento de vida.
  2. Disminuyendo y controlando el estrés.
  3. Además estaré contigo durante 3 meses de supervisión vía mail para ayudarte a consolidar lo aprendido.

Importe Mindfulness Básico: 180€

 

Mindfulness Medio

6 sesiones de entrenamiento que incluyen:

  1. Respiración: El aliento de la vida.
  2. Disminuyendo y controlando el estrés.
  3. Gestionando y manejando las emociones.
  4. Además estoy contigo 1 mes después de terminar el entrenamiento para ayudarte a consolidar lo aprendido y ver si hay algo que mejorar o cambiar
  5. Estoy contigo también durante 6 meses de supervisión por mail para que no te quedes con ninguna duda.

Importe Mindfulness Medio: 390€

 

Mindfulness Avanzado

8 sesiones de entrenamiento que incluyen:

  1. Respiración. El aliento de la vida.
  2. Disminuyendo y controlando el estrés.
  3. Gestión y manejo del estrés y las emociones.
  4. Aprendiendo a ver qué es lo que nos afecta y como empiezan los procesos que nos hacen sufrir y que podemos cambiar.
  5. Introducción a otras técnicas para sanar
  6. Además estoy contigo durante 3 meses de manera presencial una vez al mes después de terminar el entrenamiento para ayudarte a consolidar lo aprendido y ver si hay algo que mejorar o cambiar.
  7. También estoy contigo durante 1 año de supervisión por mail.

Importe Camino Avanzado: 810€

 

Los entrenamientos son personalizados, individuales y exclusivos, específicamente adaptados a tus necesidades. Las plazas son limitadas por razones obvias de atención de calidad a cada persona en proceso de entrenamiento.

Existe la posibilidad hacer entrenamiento a domicilio si vives en Asturias y no puedes desplazarte.

También podemos hacerlo on line.

Consultanos sobre estas posibilidades en: info@anamenendez.net

 

ADVERTENCIA: Este programa de entrenamiento no es para ti si: No quieres cambiar, ni mejorar, ni darte cuenta de tus errores, y sobre todo, no es para ti si no quieres enfrentarte a tus miedos y no quieres perseverar y aprender a superarlos.

Si esperas que la solución a tus problemas venga exclusivamente de mí, por favor, no te inscribas, porque ambos perderemos el tiempo y tú, además, perderás dinero.

Todos los entrenamientos cuentan con material auxiliar de apoyo: Audio, vídeo y textos.

 

INFÓRMATE Y/O INSCRÍBETE EN : info@anamenendez.net o llamando al teléfono 605.500.244

Si quieres acceder GRATIS a una muestra de los ejercicios del entrenamiento pincha aquí.