psicología de la felicidad


Una vida de colores


Posted By on abr 3, 2015

[ Este año estoy haciendo un curso de Terapia  Zen con David Brazier en el cual hacemos bastante trabajo práctico, con ejercicios sobre nuestras propias vivencias.   El caso es que, uno de los últimos ejercicios que he hecho  consistía en hacer una línea que representase tu vida y dividirla en trocitos por cada período de 5 años. Había que colorear cada trocito primero sin pensar mucho y después colocar ahí los acontecimientos...

Read More

#mindfulness#marzo#asturias Este próximo sábado, 14 de marzo, una vez más nos juntaremos en el Centro de Yoga Siddharta para practicar la atención plena. En palabras de John Kabbat Zinn, a quien podemos considerar el “padre” del término: “Mindfulness es prestar atención de manera intencional al momento presente, sin juzgar” Este tipo de atención nos permite aprender a relacionarnos de forma directa con aquello que...

Read More

El poder de una sonrisa


Posted By on feb 4, 2015

#poder #sonrisa #estrés #bienestar Hace años ya, unos 15, me publicaron varios artículos en un periódico que se llamaba “QUE”. Era uno de esos periódicos de difusión gratuita y tenía una sección en la que cada día publicaban cartas/artículos de los lectores. Una que se llamaba como el título de este post “El poder de una sonrisa” . Revisando viejos papeles acabo de recordarla. Como encuentro que sigue vigente y...

Read More

Mindfulness en Asturias en Enero


Posted By on ene 12, 2015

Este 17 de Enero a las 18.00 h, por segunda vez, una tarde para la atención plena en Centro de Yoga Siddharta de Gijón,. En esta ocasión aprenderemos a detectar las señales del estrés en nosotros. Os esperamos!!!...

Read More

Felicidad


Posted By on jun 6, 2009

Debemos meditar sobre lo que proporciona la felicidad,pues, estando ella presente, lo tenemos todo, y estandoausente, lo hacemos todo para alcanzarla Epicuro

Read More