para reflexionar


Una vida de colores


Posted By on abr 3, 2015

[ Este año estoy haciendo un curso de Terapia  Zen con David Brazier en el cual hacemos bastante trabajo práctico, con ejercicios sobre nuestras propias vivencias.   El caso es que, uno de los últimos ejercicios que he hecho  consistía en hacer una línea que representase tu vida y dividirla en trocitos por cada período de 5 años. Había que colorear cada trocito primero sin pensar mucho y después colocar ahí los acontecimientos...

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Dos historias de amor y de muerte


Posted By on feb 16, 2015

Hoy he sabido de dos historias de amor y de muerte. Una historia llegó a mí a través de  un artículo del periódico, en este artículo  contaban que una madre que perdió a su hija de 11 años por una enfermedad de las denominadas raras (síndrome de Rett) acaba de publicar a un libro en el que explica como pudo acompañar a su hija en el proceso de su muerte, y que  fue algo luminoso y bello, además de intenso. Habla de como les ayudaron y...

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El poder de una sonrisa


Posted By on feb 4, 2015

#poder #sonrisa #estrés #bienestar Hace años ya, unos 15, me publicaron varios artículos en un periódico que se llamaba “QUE”. Era uno de esos periódicos de difusión gratuita y tenía una sección en la que cada día publicaban cartas/artículos de los lectores. Una que se llamaba como el título de este post “El poder de una sonrisa” . Revisando viejos papeles acabo de recordarla. Como encuentro que sigue vigente y...

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miedo, prisa, estrés y planificar con éxito  ”Respirar” y parar,  darse tiempo, aunque sea poco, para planificar puede marcar la diferencia entre el éxito y el fracaso. Dando un curso del 20 al 26 de Enero de primeros auxilios psicológicos a futuros técnicos sanitarios ( así se llama a los profesionales que  conducen las ambulancias en España) hicimos un ejercicio práctico. El ejercicio consistía en que recibían la noticia...

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Todos los aspectos de cada fenómeno son completamente nítidos y lucidos.     Todo el universo está abierto y despejado, cada cosa interpenetrándose mutuamente.   Como todo se caracteriza por su desnudez, claridad y falta de oscurecimiento, no hay nada que alcanzar o comprender.   La naturaleza de las cosas aparece de modo natural y está naturalmente presente en un darse cuenta que trasciende lo temporal.   La...

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Como ya os adelantaba en la última entrada, el estrés y la ansiedad son malos consejeros a la hora de comprar. Aquí os dejo el enlace al reportaje que el programa Conexión Asturias de la Tpa ha hecho: Como nos arreglamos los asturianos con las rebajas, qué es un comprador compulsivo y también algunos consejos sobre como comprar de manera útil, sin permitir a la ansiedad o el estrés excesivo hacernos perder la objetividad en la tienda....

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