equilibro


El poder de tu sonrisa


Posted By on feb 8, 2015

  Hace años ya, unos 15, me publicaron varios artículos en un periódico que se llamaba “QUE”. Era uno de esos periódicos de difusión gratuita y tenía una sección en la que cada día publicaban cartas/artículos de los lectores. Una que se llamaba como el título de este post “El poder de una sonrisa” .   Revisando viejos papeles acabo de recordarla. Como encuentro que sigue vigente y ahora mismo la copia...

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miedo, prisa, estrés y planificar con éxito  ”Respirar” y parar,  darse tiempo, aunque sea poco, para planificar puede marcar la diferencia entre el éxito y el fracaso. Dando un curso del 20 al 26 de Enero de primeros auxilios psicológicos a futuros técnicos sanitarios ( así se llama a los profesionales que  conducen las ambulancias en España) hicimos un ejercicio práctico. El ejercicio consistía en que recibían la noticia...

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Mindfulness en Asturias en Enero


Posted By on ene 12, 2015

Este 17 de Enero a las 18.00 h, por segunda vez, una tarde para la atención plena en Centro de Yoga Siddharta de Gijón,. En esta ocasión aprenderemos a detectar las señales del estrés en nosotros. Os esperamos!!!...

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Mindfulness en Asturias. Arrancamos


Posted By on dic 10, 2014

Aqui os dejo la información de las Tardes de Mindfulness en Siddharta: Hay otra respuesta para el estrés y la ansiedad y mejores maneras de manejarlo. Este sábado de 18.00 a 20.00 tiempo para practicar y aprender mindfulness para todos. Información e inscripciones:  985 17 22 77     info@anamenendez.net Arrancamos este sábado, 12 de Diciembre. Continuaremos hasta Mayo una vez al mes. ¡Que todos los seres sepan ser felices!  ...

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