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He estado distraída con la vida y hace tanto que no escribo que…en fín. Muchos encuentros enriquecedores, cursos, consultas, conversaciones. En este os dejo el enlace al programa en que Alain, el médico del programa, y yo compartimos tiempo hablando de la depresión una tarde abril. De todo puede haber en la vida de cada uno de nosotros cada día. Pero cuando “La noche oscura del alma” nos invade parece que no hay, ni...

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  Hace un montón que no escribo y, mientras tanto, muchas cosas han pasado. La más reciente: el periódico La Nueva España ha publicado una entrevista conmigo sobre como afrontar la muerte, el duelo y la vida,  cuyo resultado final me encantó. Mi agradecimiento a E. Lagar y Luisma Murias que han sido el periodista y el fotógrafo encargados de la tarea por su impecable trabajo. Para aquellos que me habéis pedido el texto porque en...

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De hoy no pasa.. que hable de la astenia primaveral : Hace unos días tuve el gusto de estar en el plató del programa “De hoy no pasa” . Hablamos de la astenia primaveral y coincidió que el público de esa tarde era de mi pueblo, Tudela Veguín, así que estuve realmente como en casa.  Yo crecí ahí, junto a un río negro (el Nalón) una fábrica de cementos y varios montes indómitos muy cerca a nuestro alrededor.   La astenia...

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Una vida de colores


Posted By on abr 3, 2015

[ Este año estoy haciendo un curso de Terapia  Zen con David Brazier en el cual hacemos bastante trabajo práctico, con ejercicios sobre nuestras propias vivencias.   El caso es que, uno de los últimos ejercicios que he hecho  consistía en hacer una línea que representase tu vida y dividirla en trocitos por cada período de 5 años. Había que colorear cada trocito primero sin pensar mucho y después colocar ahí los acontecimientos...

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Llevo ya unos cuantos días queriendo escribir pero, una cosa u otra, me han ido demorando la tarea hasta que hoy, por fin, tengo tiempo y aquí estoy.   Quería compartir con vosotros mi alegría por haber podido transmitir a compañeros de profesión y estudiantes de psicología parte de lo que, a lo largo de los últimos 20 años, he tenido la suerte de aprender sobre la técnica de mindfulness y sus aplicaciones en la vida cotidiana y...

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